【ダイエット】女医が告白、糖質制限で「脳梗塞」一歩手前 死亡率は1.3倍に★2

1 :ニライカナイφ ★:2018/04/09(月) 01:59:42.50 ID:CAP_USER9.net
◆女医が告白、糖質制限で「脳梗塞」一歩手前 死亡率は1・3倍に

短期的な効果が期待できる「糖質制限ダイエット」だが、糖質制限では老化が進む――。
それを我が身で“体験”した医師がいる。
「Y?sサイエンスクリニック広尾」の日比野佐和子統括院長だ。

「糖質制限に挑んだのは30代の頃で、3年の間、糖質は総カロリーの約10%しか摂取しませんでした。
始めると次第にシワが目立つようになり、ホウレイ線もくっきり出てきた。
知り合いの美容整形の医師から、ヒアルロン酸注入のモデルを頼まれたくらいで、当時はなんて失礼な!と思いましたが、じわじわと老化が進んでいたのでしょうね」

日比野統括院長の体験談はこれで終わりではない。

「ある朝起きたら、右手と右足がマヒして動かない。力が入らないんです。
それで調べてみたら、一過性脳虚血発作で、脳梗塞になる寸前の状態でした」

これは決して珍しい症例ではなく、心筋梗塞、脳梗塞などの予防に詳しい「真島消化器クリニック」の真島康雄院長は、
「数年前、当時60代だった男性を診察した際、糖質制限ダイエットの危険性に気が付きました」
として、こう語る。

「男性は糖質制限を始めた約3年2カ月後に脳梗塞になり、右半身が麻痺していました。
で、再発を予防するために私のところに来られたのですが、調べてみると、いつ脳梗塞が再発してもおかしくないほど、動脈硬化が悪化していた。
男性に話を聞いてみると、炭水化物を摂取しない代わりに、トンカツなどの揚げ物をたくさん食べ、お酒も毎日飲んでいた。
当然、すぐに糖質制限をストップするよう、アドバイスしました」

■動脈硬化のリスク

糖質制限開始後、高血圧になったケースもある。

「ある60代の男性は2015年7月までは正常血圧でした。
しかし、8月に糖質制限を始めると、その約4カ月後には、血圧が上150〜160、下85〜95に上昇。
翌年には、入浴後に上が200を超えることも2度あり、そのうち、朝の起床後にふらついて真っ直ぐ歩けなくなってしまって病院にかけつけたところ、動脈硬化が進んでおり、一過性の脳虚血症状になっていた」(同)

この男性は糖質を減らした代わりに、魚を多く摂る食生活をしていたという。

「肉より魚の方が体に良いイメージがありますが、どちらもタンパク質と脂質には違いなく、たくさん食べると体には悪い。
植物性タンパク質にも注意が必要で、例えば、納豆は特に高脂質なので気を付けた方がいい。
オージービーフのヒレ肉に含まれる脂質は100グラムあたり約4・8グラムですが、納豆には100グラムあたり約10グラムも含まれています」(同)

糖質制限で動脈硬化のリスクが高まるメカニズムは単純。
糖質の代わりに余分に脂質を摂取することで、血管に“脂”が詰まる動脈硬化の状態が起こりやすくなるのである。

■“世界一健康”な部族、その炭水化物量は

『本当は怖い「糖質制限」』(祥伝社新書)という著書もある「愛し野内科クリニック」の岡本卓院長も、
「動脈硬化を防ぐためには、糖質制限ダイエットは避けたほうが良い」
との考えの持ち主。

そんな岡本院長が注目したのは、昨年イギリスの医学誌「ランセット」に掲載された論文である。
アマゾンの奥地に住む部族こそが、世界一健康な心臓を持っていた――といったことをレポートしたもので、
「調査の対象となったのは、アマゾンの奥地で暮らすチメイン族705人。
CTを撮影するなどして彼らの冠動脈の状態を調べたところ、4つに分けた冠動脈疾患のリスクレベルの内、リスクが最も高いグループに該当したのは1人しかいなかった」
と、岡本院長は話す。

週刊新潮 2018/4/8(日) 8:02
https://headlines.yahoo.co.jp/article?a=20180408-00540380-shincho-life

■前スレ(1が立った日時:2018/04/08(日) 22:28:04.26)
https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1523194084/

※続きます

264 :名無しさん@1周年:2018/04/09(月) 04:32:12.23 ID:un9lxXds0.net

>>249
カロリー無制限と食べ放題は違う

584 :名無しさん@1周年:2018/04/09(月) 08:02:51.18 ID:jTrpWuqN0.net

夕飯のみ炭水化物抜きで
ステーキとロブスターばかり
食べてるけどやせて寝起きもよく
昼の睡魔もなくなりいまのところ快適だな

257 :名無しさん@1周年:2018/04/09(月) 04:28:55.92 ID:yyoF5N0e0.net

農耕以前は全ての人類が糖質制限食だったという糖質制限派の主張を一瞬鵜呑みにしかかったが、
実際は果実やイモ類、草木の根っこなど、結構糖質が多い食料も人類は食ってたわけだしな
今の糖質制限食は糖質を制限する代わりにたんぱく質、特に肉を多めにって指導だから、そりゃこうなる
俺は現状の糖質制限ブームは肉業界のステマだと思ってる
白米・小麦製品などの精製した穀物を減らす代わりに食べるのは肉じゃなくて、
食材をなるべく丸ごと摂れるイモ類や果物、発芽玄米や全粒粉のパンなどの方が多分いいんだろう

745 :名無しさん@1周年:2018/04/09(月) 09:11:15.15 ID:SnqXJYgN0.net

>男性に話を聞いてみると、炭水化物を摂取しない代わりに、
トンカツなどの揚げ物をたくさん食べ、お酒も毎日飲んでいた。

これは糖質制限が問題じゃないよね・・

716 :名無しさん@1周年:2018/04/09(月) 09:04:55.26 ID:TXBsUqiA0.net

炭水化物多く食べると腰が痛むんだが

556 :名無しさん@1周年:2018/04/09(月) 07:50:33.54 ID:1jw7WX5j0.net

>>534
50、60になって立ち上がるのに関節イタタってなってから気付くよ

537 :名無しさん@1周年:2018/04/09(月) 07:40:45.67 ID:TE9VXQD00.net

>>525
下がらない。
1食1品鶏肉だけみたいな豚の餌
食わせて1本3000円のぼったくり薬
処方してようやく朝の血糖値100になる。

877 :名無しさん@1周年:2018/04/09(月) 10:20:56.92 ID:7u6a1rHP0.net

>>863
そのままだよ
何を食べようと血糖値がハネあがったりしない状態
糖質制限カルトはおにぎりを食べただけて血糖値がハネあがる

772 :名無しさん@1周年:2018/04/09(月) 09:21:37.91 ID:HnXKnMcz0.net

「糖質制限で健康的に痩せたし維持できてる」
という人は大勢いるが、詳細にその食生活を
聞き取ってカロリー計算してみると、ほぼ全ての場合、
一日当たりの糖質摂取量が100〜150g前後に収まる。

なぜならば「糖質」は果物や野菜にも含まれるし、
調味料にも含まれるので「主食」を抜いたくらいでは
過剰に制限することが起こらないから。

糖質制限による健康リスクは主食として穀物を
とらないだけでなく、果物や野菜も含めて一日当たり
50g切るような極端な糖質制限+過剰なたんぱく質・脂質
摂取する場合のみといっていい。糖質100g前後に
抑え、かつ総摂取カロリーが適切なら問題ない。もちろん、
250gくらいなら問題ないのは言うまでもない。糖尿病患者は別。

681 :名無しさん@1周年:2018/04/09(月) 08:50:46.28 ID:Mt4nRGZL0.net

>>674
それが間違い
健康でない人が健康になるにはまず糖質を控える事が必要
糖質はある意味酒やタバコより毒

703 :名無しさん@1周年:2018/04/09(月) 08:59:18.15 ID:T1G46YDF0.net

>>695
正常だよ。
異常なのは、お前の主観。

427 :名無しさん@1周年:2018/04/09(月) 05:59:22.02 ID:5sH7CcBK0.net

このちんめい族の平均寿命は何歳なんだ?

737 :名無しさん@1周年:2018/04/09(月) 09:09:27.39 ID:mAktDIYv0.net

健常者で糖質制限とか発想が思い付く時点で頭お花畑のアホぅ

運動する、筋肉肥大、更には脂肪燃焼には糖質は必要不可欠

勘違いした馬鹿が糖質制限して短期間で体重が減って喜んでても、結果は体内水分と筋肉が減ってるだけで脂肪は減ってない
健康的に痩せてるんじゃなく、不健康にやつれてるだけ
更に筋肉減らして糖代謝や基礎代謝を下げ太り易い体質を構築してるとかまさに本末転倒

ダイエットとは脂肪を減らす事で目先の体重(水分と筋肉)を減らす事ではない。
ダイエットには運動は必要不可欠、運動するには糖質は必要不可欠、運動して脂肪燃焼するには糖質は必要不可欠、筋肉肥大には糖質は必要不可欠

糖質制限ダイエット?
馬鹿ですか?w

280 :名無しさん@1周年:2018/04/09(月) 04:36:45.63 ID:wsygGws00.net

糖尿放置して、腎臓病、心臓病、脳溢血、網膜症で失明、神経障害で足切断のリスクのほうが高い。

17 :名無しさん@1周年:2018/04/09(月) 02:07:51.80 ID:gEVE5Adc0.net

はっきりとした答えを出せよw 何が良くて、何が悪いのかwww

科学的にどうなのか?マスメディアに出てくる医療関係者も言う事バラバラだし
ようそんな奴が医師免許持ってるな!と思うわ

92 :名無しさん@1周年:2018/04/09(月) 03:02:40.01 ID:zCRMRrOs0.net

そもそも人類の歴史上、どの部分を切り取っても人類は炭水化物と共にある。
制限するんじゃなくて摂取した分を消費すれば良いだけのこと。

316 :巫山戯為奴 :2018/04/09(月) 04:55:44.68 ID:17aSU/1J0.net

糖尿は全く来ないなあ肝臓丈夫wサンクロレラ飲んでたら痛風に成ってもたプリン体多過ぎ飲むの辞めたらなおた。

315 :名無しさん@1周年:2018/04/09(月) 04:55:07.61 ID:1IYD/L4H0.net

>>297
糖質制限して痩せた結果、血管の老化により寿命が短くなる
(タンパク質と脂質の過剰摂取が原因)

脳梗塞や心疾患につながる
これを馬鹿と言わずして、なんというのだ?

173 :名無しさん@1周年:2018/04/09(月) 03:56:39.51 ID:23vKvDV20.net

逆張りはうんざりなんだよ。
合併症のリスクを考慮して言ってるんだろうな?

340 :名無しさん@1周年:2018/04/09(月) 05:10:37.10 ID:/DUlOccn0.net

>>231
俺は脂質異常で胸が苦しくなり去年の夏に冠状動脈にステント留置手術2回したけど
以後脂っこいエサは避けて消化のよい刺身、食物繊維、ミネラルの多い玄米食、
GI値が低く食物繊維の多い葉物野菜、大豆などを食べたら
7か月で6キロの減量に成功した。
500mlの缶ビールはほぼ毎晩呑んでる。
たまに甘味料無しのチューハイ、赤ワインも飲む。
コーヒーは砂糖無し牛乳入り、トマトジュースをよく飲む。

553 :名無しさん@1周年:2018/04/09(月) 07:48:01.93 ID:/ZD770Q20.net

>>546
ガチにやるならカツは食わない、パン粉や小麦粉の糖質があるからな
アルコールも控える、肝臓が疲れるから

178 :巫山戯為奴 :2018/04/09(月) 03:58:03.69 ID:17aSU/1J0.net

>>173 厚生省の戯言は逆張りしねーとエイズに成って肝炎に成って禁煙して癌に成って殺される。

481 :名無しさん@1周年:2018/04/09(月) 06:53:34.71 ID:pSemrSBQ0.net

この先生論文書いてる?

344 :名無しさん@1周年:2018/04/09(月) 05:12:49.59 ID:keIDaBya0.net

>炭水化物を摂取しない代わりに、トンカツなどの揚げ物をたくさん食べ、お酒も毎日飲んでいた。
当然、すぐに糖質制限をストップするよう、アドバイスしました」

なーんだただのジョーク記事か
知識もないのに医者というのもギャグかぁおもしろいじゃん

176 :名無しさん@1周年:2018/04/09(月) 03:57:48.00 ID:mCB4nQxe0.net

>>23
いつのまにか脂質が糖質より体にいいという風潮

955 :名無しさん@1周年:2018/04/09(月) 11:01:01.97 ID:4XErnKCG0.net

>>945
良い人ほどストレス高いだろ
普段ニコニコしてるのに運転中は険しい顔してたとかよくある

516 :名無しさん@1周年:2018/04/09(月) 07:26:52.21 ID:/HASapKt0.net

>>1
>炭水化物を摂取しない代わりに、トンカツなどの揚げ物をたくさん食べ、お酒も毎日飲んでいた。
アルコールの分解はビタミンBを大量に消費する
ビタミンBは血液をさらさらにするので不足すると血行不良で万病を起こす
ビタミンとらずに上記の食生活だと当然、万病をおこすわな

脂質も糖質も運動すれば大半が解決する
糖質がなぜ脳梗塞や動脈硬化になるのか考察が全くだめだな
単なる揚げ物食いすぎなだけで、なぜ糖質が不足すると脳梗塞になるのかが述べられてない

医者としては最低レベル、栄養学から出直せ

343 :名無しさん@1周年:2018/04/09(月) 05:11:02.25 ID:ln8pcxsu0.net

>>336
糖質って食の喜びでしょ。
糖質制限論ってここが無視されてると思う。
糖質制限によるストレスでの健康への悪影響はあるよ。

551 :巫山戯為奴 :2018/04/09(月) 07:47:51.03 ID:yFwO9B+X0.net

知能が生涯変わらないみたいに必要な糖分は人に依って個人差が有る。

551 :巫山戯為奴 :2018/04/09(月) 07:47:51.03 ID:yFwO9B+X0.net

知能が生涯変わらないみたいに必要な糖分は人に依って個人差が有る。

929 :名無しさん@1周年:2018/04/09(月) 10:52:57.21 ID:CIb0UMTU0.net

親を糖質制限に殺されたのかってぐらい
執拗なネガキャン繰り返してるな

極端な事例持ち出してやめろって言うより
きちんとした指導しますぐらい言えばいいのに

846 :名無しさん@1周年:2018/04/09(月) 10:02:02.85 ID:+tolJ4EP0.net

やっぱボディビルダーとかも危ないのかね?

596 :名無しさん@1周年:2018/04/09(月) 08:07:37.74 ID:/ZD770Q20.net

>>590
糖質制限でグリコーゲンタンクが空になって、体が脂肪酸を放出するわけだからね
運動せんとそら消費せんわな

839 :名無しさん@1周年:2018/04/09(月) 10:00:21.25 ID:Pt36mwlP0.net

>>836
糖分ではないだろw

468 :名無しさん@1周年:2018/04/09(月) 06:44:22.90 ID:ZVcLYqxx0.net

糖質制限の内容による

123 :名無しさん@1周年:2018/04/09(月) 03:23:44.40 ID:C3THuTWb0.net

糖質制限の影響ではなくて、栄養の偏りが原因ですがな

967 :名無しさん@1周年:2018/04/09(月) 11:06:00.36 ID:hhGzOPHJ0.net

糖質食べるのなら血糖値をなるべくあげない種類の糖質を食べる
同時に量を限定する。これはもう常識だよ
お米なんてもっともその条件に不適格。いくらアンチやっても
コメの消費は増えないぞ

765 :名無しさん@1周年:2018/04/09(月) 09:19:01.11 ID:66fUsna50.net

大盛りやめて腹八分目で好きな物を食え

139 :名無しさん@1周年:2018/04/09(月) 03:39:51.94 ID:wsygGws00.net

動脈硬化になるのはコレステロールの管理をしないからで、糖質制限とは別の問題だろう。

511 :名無しさん@1周年:2018/04/09(月) 07:24:40.97 ID:Q0Rm+IZW0.net

納豆も魚も脂質多くてダメで米やパンも糖質でダメならいったい何を食えばいいんだよ
草の根っこか?

823 :名無しさん@1周年:2018/04/09(月) 09:52:53.13 ID:X4jbsqmL0.net

どうでもいいわけだろう、無理してだらだらいきなくてもいいわけよ

995 :名無しさん@1周年:2018/04/09(月) 11:17:22.26 ID:O891YeeZ0.net

>>991
変わるよコメはめんどくさいよ

麺類は、野菜とお肉や魚を一緒に炒めて
どーんだもん

162 :巫山戯為奴 :2018/04/09(月) 03:52:02.87 ID:17aSU/1J0.net

心臓は脈打つ回数に頭打ちが有るらしいし。

まあ好きに運動して好きに死んでよ、俺に関係ない。

946 :名無しさん@1周年:2018/04/09(月) 10:58:34.13 ID:O891YeeZ0.net

酒一滴も飲みませんみたいな人こそ

タバコスパスパ吸って、終始キョドッてて、喋り出すと止まらない
過緊張、過集中

911 :名無しさん@1周年:2018/04/09(月) 10:45:20.37 ID:mC3vaaw00.net

甘いもの大好きな俺は全く顔が老けないな
体質的に太りもしないw

913 :名無しさん@1周年:2018/04/09(月) 10:46:52.48 ID:teILkfB40.net

チメイン族の寿命は70歳らしい

457 :名無しさん@1周年:2018/04/09(月) 06:32:08.06 ID:9QiMhStq0.net

運動が難しい人は太腿の筋肉を意識しながら大股で歩くように普段から心がけるとよいよ

887 :名無しさん@1周年:2018/04/09(月) 10:28:23.96 ID:aLjSzl7l0.net

女医が告白することに意義がある

356 :名無しさん@1周年:2018/04/09(月) 05:17:49.92 ID:s9e0ZShmO.net

>>321
肉野菜炒めに塩胡椒でどのくらい食べる?

99 :巫山戯為奴 :2018/04/09(月) 03:09:04.67 ID:17aSU/1J0.net

見た目の問題だが痩せてる方が老けて見える。

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