筋トレやらないやつってなんなの?

1 :名無しさん@涙目です。:2018/02/10(土) 00:17:04.69 ID:zgCp7/bv0.net ?PLT(12000)

藤田ニコル「成人男性をお尻で持ち上げられる」筋トレ成果に驚きの声殺到

モデルの藤田ニコルが4日、自身のSNSにて日頃から励んでいる筋トレの様子を投稿。驚きの成果を見せた。

藤田は、Instagramで「ついに!!72キロの重さを持ち上げる事を達成できました」と腰で72キロの重さを15回連続持ち上げている動画を公開。
日頃からジムに通い、筋トレに励んでいる様子を明かしていた藤田は、「通い始めて2ヶ月でここまで成長できて嬉しい お尻さんよくがんばってくれました!!」と喜びをつづった。
さらに、3枚目の写真では「お尻のトレーニングの後にやる腹筋のトレーニングもいつも辛いけどじょじょに硬くなってきた」と鍛え上げられた腹筋を披露している。

今回の結果にも、ファンからは「にこるん本当にすごすぎる!」「私もニコルちゃん目指して頑張ります!」「努力して結果に繋げる姿はモデルの鏡です!かっこいい!」
「ストイックに頑張るにこるんを尊敬します」「さすが…私も見習わなきゃ」などと驚きとともに称賛の声が殺到している。(modelpress編集部)

https://mdpr.jp/news/detail/1744779

48 :名無しさん@涙目です。:2018/02/10(土) 01:37:41.14 ID:Xqw6k5sR0.net

>>45
ほどほどにしておかないと抵抗力落ちて風邪ひきやすくなるよね
最近は自重トレが1番体にいいような気がしてきた

6 :名無しさん@涙目です。:2018/02/10(土) 00:20:36.50 ID:YdX53t+q0.net

>>4
おっそうだな

60 :名無しさん@涙目です。:2018/02/10(土) 07:51:49.56 ID:sSGV7wvW0.net

こんだけ毎日雪かきしてたら嫌でも筋肉つくわ

19 :名無しさん@涙目です。:2018/02/10(土) 00:45:13.21 ID:lDKk7ox+0.net

>>1
免許もねーママチャリカスは筋トレしか出来ないアピールうぜぇ
はよ吊れクズ

17 :名無しさん@涙目です。:2018/02/10(土) 00:43:55.92 ID:Xqw6k5sR0.net

>>15
筋肉のためなら死ねる!

63 :名無しさん@涙目です。:2018/02/10(土) 09:17:24.80 ID:K76FXQKm0.net

>>62
家に置くならダンベルのが自由度高いし邪魔にならない
バーベルはBIG3のような全身に高い負荷をかけた運動ができるけどダンベルほど用途がないし場所はとるしプレートの買い足しがしんどい

30 :名無しさん@涙目です。:2018/02/10(土) 00:57:14.29 ID:jy4Uu8UH0.net

>>15
死んで無にならないものとは

56 :名無しさん@涙目です。:2018/02/10(土) 02:26:30.38 ID:E+6WnWxn0.net

ヨギですがなにか

93 :名無しさん@涙目です。:2018/02/10(土) 16:43:35.71 ID:1MIEEYO40.net

>>4
俺、誰にも言わずに筋トレ始めたら、営業先の女のお客さんから、スタイルが良くなったとかカッコいいとか言われるようになった。
筋トレって言ってもボディビルみたいなものじゃなくて、体のラインが綺麗になってスーツ姿も格好良くなるぞ。
モテないよりモテる方がいいだろ。

93 :名無しさん@涙目です。:2018/02/10(土) 16:43:35.71 ID:1MIEEYO40.net

>>4
俺、誰にも言わずに筋トレ始めたら、営業先の女のお客さんから、スタイルが良くなったとかカッコいいとか言われるようになった。
筋トレって言ってもボディビルみたいなものじゃなくて、体のラインが綺麗になってスーツ姿も格好良くなるぞ。
モテないよりモテる方がいいだろ。

13 :名無しさん@涙目です。:2018/02/10(土) 00:23:44.98 ID:rWJPvcV20.net

>>1
クソデブ田中のアフィスレ
芸スポでやってろ
コーションラベル

78 :名無しさん@涙目です。:2018/02/10(土) 11:33:54.07 ID:NzDDIiaZ0.net

サラリーマン川柳、足腰を鍛えに鍛えて癌で死に

28 :名無しさん@涙目です。:2018/02/10(土) 00:55:11.67 ID:MRLvoFH50.net

金かからん趣味だわな
有酸素も

65 :名無しさん@涙目です。:2018/02/10(土) 09:25:18.76 ID:kd3MqBSE0.net

体脂肪減らすと風邪ひきやすくなる

41 :名無しさん@涙目です。:2018/02/10(土) 01:19:50.15 ID:Xqw6k5sR0.net

>>35
筋肉すぐ落ちないでしょ
1ヶ月休んでも再開すれば1〜2週間で元に戻るよ俺は
マッスルメモリーなるものらしいけど人によって違うのかな?

35 :名無しさん@涙目です。:2018/02/10(土) 01:08:21.95 ID:0EjXn9H90.net

二年間週5ペースでジム通ってベンチ130キロ
デッド200キロ挙げられるようになって分かった

関節のあちこちが常に故障状態になるし
別にモテるようにもならんし
食費サプリ代も馬鹿みたいにかかるし
インフルエンザやら出張でちょっと休んだだけですぐ筋力落ちるし

10年以上続けてる人とか沢山いるけど
俺は筋肉廃人になる前にやめた
他の事にエネルギーを注げなくなる
筋トレは中毒性があるから危険だやめとけ

85 :名無しさん@涙目です。:2018/02/10(土) 13:13:12.52 ID:WavrzZJ50.net

正しいやり方の懸垂しても筋肉痛にならなくなった
もう加重するしかないのかな
クローゼットに棒引っかけてやってるから壊れそうで躊躇する

32 :名無しさん@涙目です。:2018/02/10(土) 00:59:29.12 ID:7ttgVeMQ0.net

>>24
なんか想像しづらい
ジムでそんなことやってる女いたかな

9 :名無しさん@涙目です。:2018/02/10(土) 00:21:10.52 ID:Yk3UcvwT0.net

>>1
やってから言えよ嘘つき野郎

25 :名無しさん@涙目です。:2018/02/10(土) 00:52:30.57 ID:LZrKiqxU0.net

ジム通いを自慢げに吹聴するやつは鬱陶しい
筋肉はこっそり鍛えるべき

36 :名無しさん@涙目です。:2018/02/10(土) 01:10:02.70 ID:rGxTcDAP0.net

チャパティーです

54 :名無しさん@涙目です。:2018/02/10(土) 01:48:30.54 ID:PRNAs5cq0.net

ビルダーってキモイですがなのです

49 :名無しさん@涙目です。:2018/02/10(土) 01:38:50.72 ID:lvuxnFJ60.net

もう50近いお爺ちゃんなんで筋肉要らない
足腰だけはジョギングスクワットで鍛える

5 :名無しさん@涙目です。:2018/02/10(土) 00:19:45.63 ID:HjTDMSoy0.net

つーかこいつブスだな

18 :名無しさん@涙目です。:2018/02/10(土) 00:44:43.48 ID:7ttgVeMQ0.net

腰で持ち上げるってどんなマシンだろうか
よく分からん

47 :名無しさん@涙目です。:2018/02/10(土) 01:37:04.97 ID:PUKRGr4U0.net

デブはなんで揃いも揃って性格が悪そうなんだろうな
人としての考え方がねじ曲がってそうな奴が多い

31 :名無しさん@涙目です。:2018/02/10(土) 00:57:26.60 ID:3ckLiHl50.net

マゾじゃないんで

42 :名無しさん@涙目です。:2018/02/10(土) 01:30:59.68 ID:zT4v3FVi0.net

>>35
過度に重いのでやるからじゃん
重いのでやらないと効果上がらん奴は単なる下手糞

43 :名無しさん@涙目です。:2018/02/10(土) 01:31:02.50 ID:s2mHRuLF0.net

やっとデッドリフト180いった
もうこれでいいや

88 :名無しさん@涙目です。:2018/02/10(土) 13:28:58.25 ID:FdpwImrQ0.net

>>85
絶対ぶっ壊れるわ

21 :名無しさん@涙目です。:2018/02/10(土) 00:47:52.83 ID:j34OfiWv0.net

ヒップスラストかな

50 :名無しさん@涙目です。:2018/02/10(土) 01:39:00.30 ID:Ph6zAQ2y0.net

腹でてきたなあ筋トレでもすっか

でも腹筋だけバキバキで他はヒョロガリがいちばんきもいよな

バランスかんがえたら大胸筋が先だな

正しいやり方知らずにやったから腕だけ不自然に太くて結局きもい←今ここ

72 :名無しさん@涙目です。:2018/02/10(土) 10:47:29.97 ID:WK7I5gyY0.net

マッスルメモリーはわかるけど、筋肉内部の神経や血管の働きはそうは元に戻らない
重い重量でやってた人は、おっさんになると関節ガチガチのロボットみたいな動きの人が多いね

79 :名無しさん@涙目です。:2018/02/10(土) 12:12:58.76 ID:alYVw9HO0.net

職場にいる筋肉バカの話しにはうんざり

3 :名無しさん@涙目です。:2018/02/10(土) 00:19:17.99 ID:a7Potk730.net

プロテインは飲んでる
甘い奴

87 :名無しさん@涙目です。:2018/02/10(土) 13:25:37.09 ID:NxaFviXC0.net

そして筋トレにより、筋肉に自信を操縦されてしまう
タンパク質を異常に欲するようになる
摂取したタンパク質は筋肉に変わり、その筋肉たちが
更に自身を操縦士タンパク質を欲する
タンパク質地獄

67 :名無しさん@涙目です。:2018/02/10(土) 09:48:03.94 ID:BORZLtZ/0.net

雪のせいで歩いて通勤と除雪の毎日なのにこのうえ筋トレしろとほざくか

34 :名無しさん@涙目です。:2018/02/10(土) 01:06:09.23 ID:G6qfY9Pc0.net

>>33
他の趣味も続けなければ鈍るけど筋肉はそれが顕著すぎてな

39 :名無しさん@涙目です。:2018/02/10(土) 01:16:01.41 ID:Xqw6k5sR0.net

>>32
俺も説明しにくい
見れば「ああこれか」なんだろうけど

71 :名無しさん@涙目です。:2018/02/10(土) 10:42:41.20 ID:mPVdg4uy0.net

効率の良い筋トレとは、効率の悪い運動でもある
別にトレーニングとしては、効率の悪い動き方をしたところで運動神経が悪くなる訳ではない
だが、人間の学習能力は成功体験の時に急激に高まるもので、たとえば千本の素振りよりも
たった一本のホームランの方がスイングのフォームに与える影響は大きい
なので、筋トレが手段でなく目的化すると、効率の悪い運動が学習されてゆき
筋肉はついてるのに動きがもっさりとした運動の鈍いやつになる
筋トレは結構だが、何かスポーツをやった上で筋トレすべき

23 :名無しさん@涙目です。:2018/02/10(土) 00:50:09.32 ID:QDvraCxC0.net

>>1
たかが軽自動車すら買えないやつってなんなの?
それどころかチャリンコすら満足に買えないやつってなんなの?
どーせキャンプも口先だけでやらないんだよな。

52 :名無しさん@涙目です。:2018/02/10(土) 01:43:14.46 ID:Z3kppTM80.net

>>45
断食すると脂肪だけでなく筋肉もエネルギーに変換されるって言うけど
マッスル北村は体脂肪率3%以下のマッチョの状態で餓死しちゃったからね
餓死するまでのキャパシティが極めて短いから病気で寝込んだときに致命傷になる

77 :名無しさん@涙目です。:2018/02/10(土) 11:11:52.57 ID:DgrX1ayZ0.net

運動何もしてないけど、たまにジムにベンチプレスをやりに行く
フォームもコツも知らないけ今までは90キロ挙げてたのが、最近80くらいしか挙げれなくなった
何なの?老化が始まったの?

80 :名無しさん@涙目です。:2018/02/10(土) 12:25:47.86 ID:T/Khzgwm0.net

フライ系は怪我しやすいからやめとけ

74 :名無しさん@涙目です。:2018/02/10(土) 10:55:40.83 ID:b0hQM/rU0.net

筋トレしないと筋肉付かない奴www

86 :名無しさん@涙目です。:2018/02/10(土) 13:21:41.81 ID:NxaFviXC0.net

筋トレの落とし穴
筋トレをすると確実に筋肉が付く
しかし、筋トレ中、後の爽快感
筋トレをしようとした目的に達したことへの満足感
デブをなんとかしようと必死で努力したんだよ。というやり遂げた感と
それを自慢したい自分が他人との差を計るようにやたら筋トレを奨めてしまう
一番重要なことは、筋トレにはまると、極端に肥大化したバランスの取れていない
筋肉に見とれ、肥大化だけを目的にするので、見た目醜く、ほとんどが唯のデブ
デブが筋トレを推奨している現実が多すぎる現実

16 :名無しさん@涙目です。:2018/02/10(土) 00:39:51.88 ID:6Y7gWbXc0.net

筋トレの前にデフったらダメだろ
デブは堕落の証でしかない

11 :名無しさん@涙目です。:2018/02/10(土) 00:22:17.56 ID:qmNKhlXW0.net

チントレはやってる

今のところ使い道はないが

今はだぞ!

59 :名無しさん@涙目です。:2018/02/10(土) 06:38:43.50 ID:h6GYYMoR0.net

スクワットで100キロくらい担ぐと肩にバーがめりこんで痛い

94 :名無しさん@涙目です。:2018/02/10(土) 16:46:48.89 ID:1MIEEYO40.net

ちなみに若い時に筋肉つけないと、年取ってからすぐに寝たきりになる。
最近は介護施設でも年寄りに筋トレさせてるみたいだし。

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